Одним из способов пробуждения интереса к чему-то новому является чтение соответствующей литературы. Книги могут вдохновить, оказать поддержку, настроить читателя на осмысление жизненного пути, помочь изменить стереотипное мышление. Представляем топ-5 мотивирующих аудиокниг по психологии, способных указать на правильный способ духовного и материального процветания. 

 

Доминик Лоро утверждает, что ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. По мнению автора, шаг за шагом, отсекая всё лишнее, можно изменить своё тело и душу и жить так, как всегда мечталось. В книге представлено много полезных рекомендаций и даны практические советы.

 

Профессор Келли Макгонигал в своей книге обобщяет результаты новейших исследований о силе воли, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, перестать откладывать дела на последний момент, научиться справляться со стрессом. По методике Макгонигал читатель сможет воспитать в себе силу воли удивительно легко – и неважно, для чего она нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу.

 

Жизнь Шонды Раймс превратилась в бесконечный забег по кругу «работа – дом – работа», где не было места новому опыту и сильным эмоциям. И тогда она бросила себе вызов – целый год соглашаться на всё, от чего раньше отказывалась. Да – интервью в прямом эфире. Да – выступлению перед выпускниками Йельского университета. Да – игре в куклы с дочкой. Да – настоящей жизни. Эта книга одновременно весёлые мемуары автора и захватывающий тренинг преображения жизни. Она содержит удивительно простой и действенный рецепт обретения себя.

 

В основу книги положен одноимённый тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения компании «Google». Автор тренинга – простой инженер, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации – качеств, необходимых современному человеку.

 

Эндрю Мэтьюз «Живи легко!» 

Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет читателю добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учёбе. Чёткие и нестандартные рекомендации подкреплены реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, что жизнь прекрасна.

 

Все книги можно прослушать легально и бесплатно, зарегистрировавшись в электронной системе «Литрес: Библиотека».